Bene ho deciso. Dato che ultimamente riesco a gestire il cibo abbastanza bene e comunque non perdo peso, ho deciso di optare x l' ABC diet :)
Spero di ottenere qualche risultato.
Qualcuno l'ha provata? Sa dirmi quanto si riesce a perdere?
Il mio primo obiettivo comunque è raggiungere i 45 kg, spero di farcela. Un passo alla volta.
Qualche consiglio per dimagrire in generale??:)
Un bacio, Lucy
Ciao bella!!
RispondiEliminaIo l'ho appena iniziata sono al 4 giorno, e non so dirti ancora quanto puoi perdere, ma secondo me funziona.
Bhe consigli per dimegrire, dipende molto anche dal tuo fisico non siamo tutte uguali, ma in generale: evita completamente pasta, pane, pizza, dolci (non mangiandoli ti sgonfi prima perche i carboidratei complessi trattengono acqua), e hanno molte kcal, evita fritti, formaggi stagionati o grassi (meglio ricotti, Philadelphia ecc..), anche affettato meglio di no.. Opta per cibi con pochi grassi, come: carne e pesce bianca, e infine verdura e frutta quanta ne vuoi! Se hai tempo fai almeno 40 moniti di cyclette, passeggera, palestra ecc... Così bruci kcal e aumento il metabolismo a riposo! Mi raccomando no lassativi!! Io ne ero diventata dipendente e mi hanno distrutta, e da qualche mese che ho deciso di smettete!
Grazie mille dei consigli :)
EliminaLi metterò in atto :)
Poi vi farò sapere,intento ho iniziato a bere... è già qualcosa dai :)...
Un bacio, Lucy
posso consigliarti di mangiare merluzzo.
RispondiEliminaera la mia alimentazione base prima di ingrassare.
persi 90 kg in 1 anno e 6 mesi circa..
merluzzo lesso..solo col limone..
questo è stato il mio 'segreto'..
peccato che ora mi dia alla nausea..
un abbraccio
Merluzzo? :) perfetto... proverò di sicuro
EliminaComplimenti x i 90 kg, davvero...
Hai una grandissima forza di volontà :)
Brava... davvero :)
Grazie dei consigli, un abbraccio <3
la forza di volontà..l'avevo..
EliminaScusa se mi permetto, ma perdere 90 kg non è da tutti, anzi... non credo che ci siano molte persone a questo mondo in grado di compiere questo grande sforzo.
EliminaPer il mio punto di vista tutto ciò che devi fare è ritrovare quella luce che ti ha spinto precedentemente a raggiungere i tuoi obiettivi.
Sono sicura che puoi farcela,
sei una persona forte.
Hai tutta la mia stima e il mio sostegno.
Acqua, acqua, acqua! Deve diventare la tua migliore amica :)
RispondiEliminaPs. Con l abc arriverà sicuro ai 45!
Ti seguoooo
Lilies
Grazie cara :D... diciamo che è il secondo giorno che sto iniziando a reintegrare l'acqua:)
EliminaTi seguo anche io
Baci Lucy <3
Ciao Lucy! Innanzitutto grazie mille per il tuo commento, ;D. Io l'ho provata a fare diecimila volte senza risultati -.- (alla fine mi abbuffavo sempre)..ti consiglierei di provare qualcosa meno drastico oppure di combinare l'ABC con un'altra dieta (per esempio l'HSGD) ottenendo una dieta avente come apporto calorico la media tra le due..
RispondiEliminaBuona fortuna!!!!
Un abbraccio <3
Grazie Ella :)
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